Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mindset Coaching ist der Schlüssel, der dein volles Potenzial freisetzt. Ich helfe dir die Veränderungen herbeizuführen, die erforderlich sind, um eine starke Denkweise aufzubauen, damit du jeden Tag mit voller Konzentration und Entschlossenheit starten kannst.
Entwickle eine Championship – Denkweise.
Champions sind belastbar, diszipliniert und fokussiert. Verwende diese Denkweise, um großartige Dinge auf der Arbeit, beim Sport und im Leben zu erreichen.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, die sich bei einer Reihe von Problemen als wirksam erwiesen hat. Darunter Depressionen, Angststörungen, Eheprobleme, Essstörungen und schwere psychische Erkrankungen.
Die Forschung hat gezeigt, dass diese Therapie zu einer signifikanten Verbesserung der Funktionsfähigkeit und Lebensqualität führt. In vielen Studien hat sich gezeigt, dass sie genauso wirksam oder wirksamer ist als andere Formen der Psychotherapie oder psychiatrische Medikamente.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine auf Erinnerung basierende Therapiemethode für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS). Die Therapie basiert auf spezielle Augenbewegungen, während traumatische Erinnerungen abgerufen werden. Sie hilft Auswirkungen traumatischer Erinnerungen im täglichen Leben zu reduzieren. Die EMDR – Therapiemethode basiert auf dem Konzept, dass PTBS ein Fehler in der Art und Weise ist, wie das Gehirn traumatische Erinnerungen speichert und verarbeitet. Das Gehirn kann lernen, dies auf weniger beeinträchtigende Weise zu tun.

Die Psychologin Francine Shapiro entwickelte die EMDR-Technik 1987 und veröffentlichte 1989 die erste Studie. Sie ist sowohl in der klinischen als auch in der populären Psychologie populär geworden. Patient*innen berichten, dass es genauso effektiv aber schneller ist als andere Therapieangebote für PTBS.

Die Therapie mit neurolinguistischer Programmierung (NLP) umfasst eine Reihe von sprach- und sensorischen Interventionen und Techniken zur Verhaltensänderung. Sie verbessert dein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Kommunikationsfähigkeiten und das soziale Handeln. Ziel von NLP ist es dir zu zeigen, dass die Art und Weise wie wir die Welt sehen, beeinflusst, wie wir in der Welt agieren. Wir erkennen die Notwendigkeit,  Gedanken und Verhaltensmuster zu ändern, welche sich in der Vergangenheit als nicht vorteilhaft erwiesen haben.